¡ÚÃϰè¸ÂÄêÁ÷ÎÁ̵ÎÁ¡Û(¢¨Ë̳¤Æ»¡¦²Æì¡¦°ìÉôÎ¥ÅçÅù½ü¤¯) ¶È̳ÍÑ¿©ÉÊ
ÆÊÌÚ¸©»º¤È¤Á¤ª¤È¤áçõ²Ì½Á¤ò»ÈÍѤ·¤¿¡¢¥Õ¥ì¥Ã¥·¥å¤Ê¤¤¤Á¤´¤ÎÉ÷Ì£¤òÌ£¤ï¤¨¤ë¡¢¸ýÍϤ±¤Ê¤á¤é¤«¤Ê¥¹¥È¥í¥Ù¥ê¡¼¥à¡¼¥¹¤Ç¤¹¡£
¤½¤Î¤Þ¤Þ¹Ê¤Ã¤¿¤ê¡¢Î®¤·¹þ¤ó¤Ç¸Ç¤á¤¿¤ê¤È¡¢Äó¶¡¥·¡¼¥ó¤Ë¹ç¤ï¤»¤Æ¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¥¢¥ì¥ó¥¸¤¬²Äǽ¤Ç¤¹¡£
¥æ¥Ë¥Ð¡¼¥µ¥ë¥Ç¥¶¥¤¥ó¥Õ¡¼¥É¤Î¶èʬ¡ÖÀå¤Ç¤Ä¤Ö¤»¤ë¡×¤Ç¤¹¡£
¡ã¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¡äÆý¡¢ÂçÆ¦¡¢¥¼¥é¥Á¥ó
¢£¹Ê¤ë¾ì¹ç
¡Åà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¤Î¾¦ÉʤòÂޤΤޤ޲òÅष¤Þ¤¹¡£
¡ã²òÅà»þ´Ö¤ÎÌܰ¡Ê1ÂÞ¤¢¤¿¤ê¡Ë¡ä
Î䢸˲òÅà¡ÊÌó5¡î¡Ë¡¿¼¼²¹²òÅà¡ÊÌó25¡î¡Ë¡¿Î®¿å²òÅà
Ìó2»þ´Ö30ʬ¡¿Ìó45ʬ¡¿Ìó5ʬ
¢ÂÞÁ´ÂΤò¼ê¤Ç¤·¤Ã¤«¤ê¤ÈÙæ¤ß¹þ¤ó¤Ç¤¯¤À¤µ¤¤¡£
£¥Ï¥µ¥ß¤ÇÂޤγѤò¤ª¹¥¤ß¤ÎŤµ¤ËÀڤäơ¢ÍÆ´ï¤Ë¹Ê¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨¹Ê¤êÂÞÅù¤Ë°Ü¤·¡¢¸ý¶â¤ò»ÈÍѤ¹¤ë¤È¡¢¤è¤ê¤¤ì¤¤¤Ë¹Ê¤ê½Ð¤»¤Þ¤¹¡£
¢£Î®¤·¸Ç¤á¤ë¾ì¹ç
¡Åà¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¤Î¾¦Éʤò60¡î¤Î¤ªÅò¡ÊÌó4¥ê¥Ã¥È¥ë¡Ë¤ËÂÞ¤´¤ÈÆþ¤ì¡¢Ìó10ʬ²òÅष¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢±Õ¾õ¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤é¡¢¤ªÅò¤«¤é¼è¤ê½Ð¤·¡¢¤¹¤ß¤ä¤«¤ËÍÆ´ï¤ËÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
£Î䢸ˤÇÎä¤ä¤·¡¢¸Ç¤á¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÊÌó1»þ´Ö¡Ë
¢¨¸Ç¤á¤¿¸å¤Ï¡¢¤¹¤ß¤ä¤«¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¨ÍϤ«¤·¤Æ¤«¤éÍÆ´ï¤Ç¸Ç¤á¤ëºÝ¤Ë¡¢ºàÎÁ¤ò²Ã¤¨¤ëÅù¡¢¾åµ°Ê³°¤ÎÊýË¡¤Ç¹Ô¤¦¾ì¹ç¤Ï¡¢¥æ¥Ë¥Ð¡¼¥µ¥ë¥Ç¥¶¥¤¥ó¥Õ¡¼¥É¡ÖÀå¤Ç¤Ä¤Ö¤»¤ë¡×¤Îµ¬³Ê³°¤Ç¤¹¡£
¡ü¤¤¤Ã¤¿¤ó²ò¤±¤¿¤â¤Î¤òºÆ¤ÓÅà¤é¤»¤ë¤È¡¢ÉʼÁ¤¬ÊѤï¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü²òÅà¸å¤Ï¤¹¤ß¤ä¤«¤Ë»È¤¤¤¤Ã¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü½ÅÅÙ¤ÊÓë²¼¾ã³²¤Î¤¢¤ëÊý¤Î¿©»öÀݼè¤Ï°å»Õ¤äÀìÌç²È¤Ë¤´ÁêÃ̤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢£ÆâÍÆÎÌ¡§500g ¢£Æþ¿ô¡§1
¢£¾¦ÉÊ¥µ¥¤¥º¡§170¡ß10¡ß250mm
¢£¾ÞÌ£´ü´Ö¡§À½Â¤¤«¤é548Æü
¢£¥«¥í¥ê¡¼¡§100g¤¢¤¿¤ê384kcal
¢¡¼çÍ׸¶ºàÎÁ¡§¥·¥ç¡¼¥È¥Ë¥ó¥°¡¢ÆýÅù¤ò¼çÍ׸¶ÎÁ¤È¤¹¤ë¿©ÉÊ¡¢º½Åü¡¢Ê´¤¢¤á¡¢¥¼¥é¥Á¥ó¡¢¤¤¤Á¤´²Ì½Á¡¢´¨Å·/ Æý²½ºÞ¡¢¥¯¥¨¥ó»À¡ÊNa¡Ë¡¢Ãå¿§ÎÁ¡Ê¹È¹í¡Ë¡¢¸ÒÎÁ¡Ê¥°¥¡¡¼¡Ë¡¢¹áÎÁ¡¢¡Ê°ìÉô¤ËÆýÀ®Ê¬¡¦ÂçÆ¦¡¦¥¼¥é¥Á¥ó¤ò´Þ¤à¡Ë
¥á¡¼¥«¡¼¡§Ì£¤ÎÁÇÎäÅà¿©Éʳô¼°²ñ¼Ò
¢£¢£ ÅöŹ¼è°·¤Î¶È̳ÍÑ¿©ÉʤˤĤ¤¤Æ ¢£¢£
¶È̳ÍÑ¿©ÉʤÏÁ´¤Æ¼è¤ê´ó¤»¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
Ä̾ï2-3±Ä¶ÈÆüÆâ¤ÇÆþ²Ù¡¦È¯Á÷¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢
¥á¡¼¥«¡¼ºß¸ËÀÚ¤ì¤Î¾ì¹ç ȯÁ÷¤Þ¤Ç¤Ë1½µ´ÖÄøÅÙ¤«¤«¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¶È̳ÍѾ¦ÉʤȤ¤¤¦À¼Á¾å¡¢ÉÑÈˤ˥᡼¥«¡¼¤¬Í½¹ð¤Ê¤¯½ªÇ䡦ÆâÍÆÊѹ¹¤¹¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¢¨ÎäÅࡦÎ䢾¦Éʤξì¹ç
¡¡¥ä¥Þ¥È±¿Í¢¤Î¥¯¡¼¥ëÊØ¤ÇÇÛÁ÷¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¡¡¥¯¡¼¥ëÊØ¤ÇÇÛÁ÷¤Ç¤¤Ê¤¤Ãϰ谸¤Æ¤Î¤´Ãíʸ¤Ï¥¥ã¥ó¥»¥ë¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£
²¿Â´¡¢¤´Î»¾µ¤Î¤Û¤É¤è¤í¤·¤¯¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£